夏至じかん

いかがお過ごしでしょうか？

もう、６月が終わりという事実に

驚くと共に

年々早まる暑さの到来に

後ずさりしながらも

なんとか１歩前へと進むべく 

日々の体力作りに励む毎日...

夕方の明るさを利用して

 熱中症対策に

少し岩塩多めで野菜のポタージュを作る

日替わりで２〜３種類作り

冷凍して、ランチには冷たいスープが

待っているという対策

もちろんそこには

２cm角の生麩も入っている♪

我が家で梅干しと共に

今一番ハマっている熱中症対策だ

皆さまも、この湿度と気温の高さに

負けないよう

少しでも体力をつけて

元気が出てきますように

まだ始まっていない夏に

負けませんよう

お身体にお気をつけ下さいませ

外に１歩踏み出すなり

思わず空を見上げる

なんて暑いんだろう...

空も、海もすっかり夏色だった

紫陽花が最後のピークを迎えるはずの

この時期に

既に真夏の暑さだった

まもなく迎える

夏至の日は、なんだか特別な時間

もう笑って

この暑さを楽しみに変えていくしかないな

そんな風に感じた

どうか皆さまも

こまめな水分補給や休憩を取りながら

１日が終わる頃には

ぐっすりとよく眠れますように

いつも以上にお身体にお気をつけて

よき夏至の日をお迎え下さいませ

季節がまた１つ進んで

雨の季節となった

関東も梅雨入りして

朝からシトシト雨が降る

紫陽花の季節、

鮮やかな花の色と、タイミングが合えば

虹に出会えるチャンスが増える

そう考えると

この雨の空気感に持っていかれず

前向きにいられる気がする

陽射しが出て来ると

一気に気温が上がってくるこの季節

皆さまも引き続き

体調管理にお気をつけ下さいませ

久しぶりの光と青空が

嘘のように眩しく青く輝いて

すっかり夏模様の

梅雨入り前のひととき

風が本当に心地よかった

来週から、いよいよ梅雨入りの予報

梅雨入り前のお掃除をしながら

気合いを入れていた

今年は春頃から

梅干しが美味しくて美味しくて

体調管理には欠かせない

紫陽花がいい感じに成長してきている

今年も紫陽花目当てに

鎌倉と麩帆を訪れて下さる皆さまと

また笑顔でお会いできるのを

楽しみにしているから

元気な自分でいられるように、と

お掃除をして

気合いを入れていく

しっかり食べて体調を整えていく

季節の変わり目、

急な暑さや熱中症などにも

注意をしながら

皆さまも

お元気でお過ごしになれますように♪

もう５月が終わる...

そして段々と

６月の色彩へと変わってきている

６月の瑞々しい色彩は

５月からの植物たちの勢いが

更に加速して

本当に生き生きとして見える

この勢いを生活の中に取り込んで

元気に過ごしていきたいものだ

毎年この季節には、そう感じている

季節の移ろいの早さに負けないように

酸っぱさや辛さを存分に頂き

しっかり食べて

よく眠り少し笑って

皆さまが少しでも理想の生活へと

近づくことができますように♪

心の中には

いつも爽やかな風が吹いていますように♪